Inilah 7 Minuman Yang Menyehatkan Badan Anda

     Hai, sahabat, Tips kesehatan. Makanan dan minuman merupakan dua elemen yang penting untuk kelangsungan hidup makhluk hidup khususnya manusia. Ketika perut terasa telah kenyang, maka minum segelas air putih merupakan salah satu keharusan. Manfaat air putih sendiri yakni ikut membantu memperlancar proses pencernaan didalam badan kita dan manfaat lainnya yang menyehatkan badan anda selain menghilangkan rasa haus tentunya. Tapi tahukah anda, ada beberapa minuman selain air putih yang sanggup menyehatkan badan anda pula...????

    Sahabat, tips kesehatan. Ternyata ada beberapa minuman yang menyehatkan badan anda dan sanggup menghindarkan anda dari banyak sekali penyakit yang menyerang badan anda. Oleh alasannya itulah, tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel yang berkaitan dengan hal tersebut. sahabat, tips kesehatan. Berikut ini 7 minuman yang menyehatkan badan anda :

1. Minuman yang pertama yakni teh hijau. Teh hijau merupakan salah satu minuman yang kaya akan flavanoid, polifenol. antioksidan dan fluoride. Fungsi dari flavanoid, polifeno dan antioksidan yakni melindungis sel-sel pada badan anda dari karzinogen (zat penyebab penyakit kanker) serta menghambat pertumbuhan tumor. Sedangkan kandungan fluoride dalam teh hijau berfungsi untuk memperkuat gigi dan mencegah kerusakan pada gigi anda. 
2. Minuman yang kedua yakni air kelapa. Air kelapa juga termasuk salah satu minuman yang menyehatkan badan anda. Ini dikarenakan air kelapa banyak mengandung kalium, kalsium, natrium, belerang, fosfor dan klorida yang merupakan zat-zat yang diharapkan oleh badan kita. Air kelapa juga membantu memperlancar pengeluaran air seni kita dan sakit diare yang kita alami.
3. Minuman berikutnya yakni sup. Sup juga merupakan salah satu minuman yang menyehatkan badan anda pula alasannya mengandung vitamin komplit, mineral dan juga salah satu pembangkit energi dalam badan anda.
4. Berikutnya yakni jus lemon. Jus lemon juga merupakan salah satu minuman yang menyehatkan badan anda. Ini dikarenakan segelas jus lemon mengandung banyak sekali vitamin dan antioksidan yang sanggup menyegarkan badan anda yang telah capek dan lelah. 
5. Susu kedelai, ini juga merupakan salah satu minuman yang menyehatkan badan anda.Susu kedelai mengandung serat larut dan protein kedelai. Kandungan zat tersebut berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat serta mengrangi  resiko penyakit kardiovaskular. 
6. Segelas coklat panas atau hangat. Ini juga merupakan salah satu minuman yang menyehatkan badan anda pula. Coklat mempunyai kandungan polifenol yang cukup tinggi yang sanggup menghindarkan anda dari serangan jantung dan sanggup pula menenangkan suasanan hati dikala meminumnya. 
7. Minuman berikutnya yakni jus tomat. Tomat merupakan salah satu buah yang banyak mengandung antioksidan lycopene. fungsi antioksidan lycopene yakni sanggup menurunkan resiko penyakit paru, kanker perut, pankreas, usus besar, mulut, payudara, serta kanker serviks. 

     Semoga tips kesehatan yang berjudul 7 minuman yang menyehatkan badan anda sanggup bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis.(Sumber : id.she.yahoo, fitnessmagazine).

Image courtesy of zirconicusso at FreeDigitalPhotos.net

Share this post