Manfaat Tomat Bagi Kesehatan

Manfaat tomat bagi kesehatan, Buah tomat atau yang populer dengan sebutan solanum lycopersicum syn ialah salah satu buah yang mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan, baik itu kesehatan tubuh, kesehatan kulit dan lainnya, buah ini juga terkategori buah murah dan sangat gampang sekali untuk didapatkan.

Jika selama ini kita cenderung berfikir bahwa jeruk lah penghasil Vitamin C tertinggi, ternyata persepsi itu tertampik oleh kandungan Vitamin C Tomat. Buah tomat mempunyai kandungan Vit C lebih tinggi ketimbang jeruk.

Selain mengandung Vitamin C, buah tomat juga mempunyai kandngan Vitamin A yang sangat baik untuk mata dan kulit, semua Vitamin ini akan lebih banyak terkandung kalau buah tomat semakin matang (merah), jadi usahakan konsumsi buah tomat yang sudah benar-benar masak, untuk mendapat khasiatnya. Berikut manfaat tomat bagi kesehatan :

1. Menghilangkan jerawat

Nah kalau anda seseorang yang mempunyai persoalan muka berjerawat, tak ada salahnya kalau anda mencoba cara alami menghilangkan infeksi memakai buah tomat.

2. Memberikan pinjaman kulit dari sinar UV

Masker alami tomat yang mengandung banyak lycopene sanggup membantu anda melindungi kulit dari sengatan sinar UV, sinar ini biasanya akan menciptakan kulit tampak gosong.

3. Obat heral diabetes

Dengan  mengkonsumsi minimal 2 buah tomat untuk setiap harinya maka anda sanggup menjauhkan diri dari penyakit diabetes tingkat 2.

4. Mengurangi resiko terkena kanker

Dengan mengkonsumsi buah tomat yang sudah matang sanggup memperlihatkan pinjaman diri dari resiko terkena kanker prospat, hal ini dikarenakan buah tomat mempunyai kandungan senyawa Lycopen yang sangat banyak.

5. Dapat mengatasi penyakit anemia

Anemia yaitu sejenis penyakit kekurangan darah merah dalam tubuh, biasanya seseorang yang terkena anemia akan terlihat lebih lelah, lesu dan tak bertenaga. Nah kalau anda salah satu orang yang mengalami penyakit anemia anda sanggup mencoba buah tomat sebagai solusi alaminya, caranya yaitu hanya dengan mengkonsumsi tomat 1-2 buah dalam setiap harinya.

6. Menjaga jantung tetap sehat

Salah satu kandungan yang terdapat pada buah tomat yaitu Vitamin B, dan kalium, sehingga sanggup menjaga tekanan darah seseorang lebih normal dan tentunya pula sanggup meminimalisir seseorang terkena penyakit jantung & stroke.

7. Perawatan kulit tubuh

Jika anda seseorang yang hobi mempercantik kulit dengan perawatan alami, tak adasalahnya mencoba buah tomat sebagai materi utamanya, Buah tomat mengandung lycopene yang sangat tinggi, licopen ini berfungsi untuk membantu anda mencerahkan kulit wajah dan persoalan wajah lainnya.

8. Perawatan rambut

Manfaat buah tomat yang selanjutnya yaitu untuk perawatan rambut supaya rambut tampak lebih berkilau. Adapun cara pemanfaatan tomat untuk perawatan rambut yaitu dengan mengkonsumsi secara rutin buah tomat setiap harinya.

9. Buah penyehat mata

Seperti yang sudah sedikit disinggung diawal artikel tadi, bahwa salah satu manfaat yang paling baik dari buah tomat yaitu untuk menjaga kesehatan mata kita, hal ini dikarenakan buah tomat mempunyai kandungan Vitamin yang berjulukan Vitamin A. Nah dengan mengkonsumsi rutin buah tomat setiap hari berarti anda juga turut membantu manjaga kesehatan mata, dan mengurangi risiko terkena serangan rabun senja.

Itulah ulasan mengenai manfaat tomat, kecil gampang didapatkan namun berbagai keuntungannya untuk kesehatan dan kecantikan, anda tertarik mengkonsumsinya, kalau iya maka anda yaitu seorang yang sangat bijak akan kesehatan, biar artikel kali ini bermanfaat.

Share this post