Kandungan Gizi Dan Manfaat Susu Sapi
Kandungan gizi dan manfaat susu sapi, Setiap 100 gram susu terkandung panas sebesar 70.5 kilokalori, protein sebanyak 3.4 gram, lemak 3.7 gram, mengandung kalsium sebesar 125 miligram, sementara prosentase peresapan dalam badan sebesar 98% – 100%. Di dalam susu terkandung vitamin B2 dan vitamin A, selain protein juga terdapat macam-macam asam amino yang penting untuk pertumbuhan tubuh. Sekarang, susu sapi dijuluki sebagai materi masakan dengan kandungan vitamin lengkap, juga sebagai “darah putih” yang membantu kesehatan badan manusia.
Dengan mengkonsumsi minimal segelas setiap hari, maka Anda akan mendapat banyak manfaat susu bagi tubuh, ibarat :
>Kandungan potassiumnya sanggup menggerakan dinding pembuluh darah sehingga bisa menjaganya semoga tetap stabil. Sehingga Anda jauh dari penyakit darah tinggi serta penyakit jantung.
>Kandungan yodium, seng dan leticin-nya sanggup meningkatkan secara drastis keefisiensian kerja otak besar.
>Zat besi, tembaga dan vitamin A dalam susu memiliki fungsi terhadap kecantikan, yaitu sanggup mempertahankan kulit semoga tetap bersinar.
>Kandungan tyrosine dalam susu sanggup mendorong hormon kegembiraan dan menciptakan tidur seseorang menjadi lebih nyenyak.
>Kalsium susu sanggup menambah kekuatan tulang, mencegah tulang menyusut dan patah tulang.
>Kandungan magnesium dalam susu sanggup menciptakan jantung dan sistem syaraf tahan terhadap kelelahan.
>Kandungan Seng pada susu sapi sanggup menyembuhkan luka dengan cepat.
>Kandungan vitamin B2 di dalam susu sapi sanggup meningkatkan ketajaman penglihatan.
Apapun susu pilihan Anda, baik susu sapi maupun susu kedelai, pastikan bahwa Anda mengkonsumnya dalam jumlah yang cukup dan pas. Sehingga manfaat susu kedelai atau susu sapi bisa benar-benar dirasakan oleh tubuh.
Tapi berdasarkan Da Zhong Jian Kang Wang, orang-orang yang mengkonsumsi segelas susu setiap harinya minimal mendapat 10 macam manfaat dari susu, yaitu :
1. Susu mengandung potassium, yang sanggup menggerakan dinding pembuluh darah pada dikala tekanan darah tinggi untuk menjaganya semoga tetap stabil, mengurangi ancaman akhir apopleksi, juga sanggup mencegah penyakit darah tinggi dan penyakit jantung.
2. Dapat menetralisir racun ibarat logam, timah dan cadmium dari materi masakan lain yang diserap oleh tubuh.
3. Kandungan tyrosine dalam susu sanggup mendorong hormon kegembiraan—unsur serum dalam darah tumbuh dalam skala besar.
4. Kandungan yodium, seng dan leticin sanggup meningkatkan secara drastis keefisiensian kerja otak besar.
5. Zat besi, tembaga dan vitamin A dalam susu memiliki fungsi terhadap kecantikan, yaitu sanggup mempertahankan kulit semoga tetap bersinar.
6. Kalsium susu sanggup menambah kekuatan tulang, mencegah tulang menyusut dan patah tulang.
7. Kandungan magnesium dalam susu sanggup menciptakan jantung dan sistem syaraf tahan terhadap kelelahan.
8. Kandungan Seng pada susu sapi sanggup menyembuhkan luka dengan cepat.
9. Kandungan vitamin B2 di dalam susu sapi sanggup meningkatkan ketajaman penglihatan.
10. Minum susu sebelum tidur sanggup membantu tidur.
Terima kasih aku sampaikan untuk para pembaca alasannya yaitu sudah mau berkunjung ke blog milik saya. Semoga artikel yang aku sajikan membawa manfaat bagi pembaca semua.
0 Response to "Kandungan Gizi Dan Manfaat Susu Sapi"
Post a Comment