Cara Menjaga Kebersihan Dan Kesehatan Hidung

Cara menjaga kebersihan dan kesehatan hidung, Perawatan badan haruslah dilakukan secara menyeluruh. Tidak terkecuali hidung Anda yang merupakan penghubung antara dunia luar dengan cuilan dalam tubuh. Tips menjaga kebersihan dan kesehatan hidung harus diketahui alasannya ialah menjadi hal penting semoga tidak ada zat-zat berbahaya yang sanggup masuk melalui hidung. Jika hidung Anda sehat, perlawanan atau penjagaan sistem akan lebih maksimal terhadap zat-zat atau kuman yang mau masuk.

Hidung terdiri atas cuilan luar dan cuilan dalam. Bagian luar disebut juga dengan piramida hidung sedangkan cuilan dalam terdiri atas dua lubang hidung yang dibatasi oleh septum. Di cuilan dalam inilah terdapat lapisan mukosa yang dilengkapi oleh silia, kelenjar mukosa, ujung syaraf pembau, dan juga pembuluh darah. Silia dan kelenjar mukosalah yang berperan sebagai sistem pertahanan hidung. Jika kedua cuilan ini tidak dijaga kesehatannya, badan Anda akan gampang terjangkit penyakit.

Hidung berfungsi sebagai sarana insan untuk bernapas, membau, dan berbicara. Saat bernapas, hidung melaksanakan kiprah sebagai penyaring, pelindung, dan pengatur temperatur udara. Di sinilah fungsi silia dan kelenjar mukosa menjadi lebih maksimal. Pada proses membau, yang bekerja ketika itu ialah reseptor dan saraf olfaktori. Mereka bertugas menangkap busuk dan mengirimkan sinyalnya ke otak. Sedangkan ketika berbicara, hidung berfungsi untuk menjaga kualitas bunyi dan membantu menyebutkan beberapa karakter menyerupai m, n, dan ng.

Seperti anggota badan lainnya yang membutuhkan perawatan, hidung pun juga harus dijaga kebersihannya meski diketahui bahwa hidung telah mempunyai sistem untuk membersihkan sendiri. Jadi, sudah selayaknya Anda mengetahui tips menjaga kebersihan dan kesehatan hidung. Yang harus diperhatikan ialah rentannya hidung terdapat abu dan bakteri.

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan dan kebersihan hidung ialah dengan ‘nasal hygiene’ atau ‘nasal cleansing.’ Fungsinya yaitu untuk membersihkan hidung dari kotoran-koran yang masuk bersama udara pernafasan dan mengembalikan fungsi mukosiliari transport. Bahan yang sanggup dipakai dan ditemukan ialah air laut.

Perlu diketahui bersama bahwa air maritim merupakan larutan yang unik dan kompleks alasannya ialah sangat kaya akan mineral dan materi organik. Unik alasannya ialah dianggap sebagai lingkungan baik secara fisik dan kimia yang meliputi 71% dari luas daratan. Air maritim itu mengandung 96,5% air murni, 3,5%  substansi lain, materi organik, gas terlarut yagn terdiri atas 64% nitrogen dan 34% oksigen, karbondioksida, mineral (trace element) yang amat penting bagi kehidupan, dan tentu saja garam.

Jadi, caranya ialah dengan mengambil air maritim yang sudah disaring dari kotoran-kotoran yang terlihat. Air maritim yang sudah higienis itu kemudian sanggup dipakai untuk pembersihan hidung sama menyerupai orang berwudhu, yaitu dengan mengusap-usap cuilan dalam hidung dengan jemari serta menghirup air maritim secara eksklusif dan mengeluarkannya sekaligus. Dengan begitu, air maritim akan membersihkan mukus atau kotoran dan mengembalikan kelembaban hidung. Semoga, dengan tips menjaga kebersihan dan kesehatan hidung ini, kebersihan dan kesehatan hidung Anda akan semakin terjaga.

Share this post