7 Ancaman Akhir Kurang Tidur Bagi Kesehatan
7 Tips Agar Tidur Lebih Berkualitas ).Tahukah anda, kurang tidur sanggup menjadikan konsentrasi menurun. Bagi anda yang berstatus pelajar atau anda yang harus bekerja memakai pikiran anda, kurang tidur sanggup menjadikan terganggunya konsentrasi saat anda sedang mencar ilmu atau membutuhkan untuk mengingat perihal sesuatu yang sudah dan belum anda kerjakan sebelumnya. ( 7 Makanan Yang Dapat Mencerdaskan Otak Anda ). Akibat kurang tidur juga sangat jelek untuk kesehatan tubuh anda. Berbagai penyakit akan menghampiri anda menyerupai penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stroke bahkan diabetes. Anda tidak berharap mengalami itu semua kan....???? ( Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat ). Akibat kurang tidur yang lain ialah anda akan sering mengalami stress, sering marah-marah tidak terang dan kelihatan sering duka di sela waktu acara anda sehari-hari. ( Inilah 7 Tips Efektif Menghilangkan Stress ). Akibat kurang tidur yang kelima ialah akan berdampak tidak baik untuk kulit dan mata anda. Dalam hal ini, kulit anda akan kelihatan pucat dan kusam serta kerutan halus yang nampak pada kulit anda dan mata anda terlihat bengkak.( 8 Tips Praktis Menjaga Kesehatan Mata Anda ). Anda sering lupa mengingat barang-barang yang anda taruh sendiri, saat hendak membutuhkan barang tersebut. Ini di mungkinkan pula akhir anda kurang tidur di malam hari. Cobalah pikirkan sendiri, sudah cukupkah tidur malam anda selama ini. ( 6 Tips Agar Tidak Cepat Pikun atau Sering Lupa ). Akibat tidur yang ke tujuh ialah obesitas atau kegemukan. Ketika kita selalu terjaga di malam hari, maka akan terjadi peningkatan rasa lapar dan hasrat atau nafsu makan yang selalu ingin tersalurkan yang akan memicu obesitas atau kegemukan dengan berat tubuh yang berlebih dari ukuran ideal. ( Inilah 7 Kebiasaan Buruk Pemicu Kegemukan ). Artikel Kesehatan Lainnya...
7 Tips Sehat Yang Murah dan Mudah 8 Tips Praktis Menjaga Kesehatan Mata Anda 7 Tips Praktis Mempertajam Daya Ingat Otak Anda 7 Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Anda 4 Tips Praktis Menjaga Kesehatan Telinga Anda 4 Makanan Yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh Anda 5 Manfaat Luar Biasa Tidur Siang Bagi Kesehatan Anda 4 Tips Praktis Meningkatkan Daya Ingat Otak Anda 5 Tips Praktis Mengatasi Depresi Secara Alami More...
Begitu banyak akhir kurang tidur yang harus di alami oleh orang-orang yang selalu terjaga dimalam hari. Kaprikornus alangkah baiknya, anda menghindarinya. Ini sanggup dihindari dengan menerapkan teladan tidur 7 atau 8 jam sehari. Semoga tips kesehatan yang membahas perihal Bahaya akhir tidur bagi kesehatan sanggup mempunyai kegunaan bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis.(Sumber : kompas).
Image courtesy of photostock at FreeDigitalPhotos.net
Begitu banyak akhir kurang tidur yang harus di alami oleh orang-orang yang selalu terjaga dimalam hari. Kaprikornus alangkah baiknya, anda menghindarinya. Ini sanggup dihindari dengan menerapkan teladan tidur 7 atau 8 jam sehari. Semoga tips kesehatan yang membahas perihal Bahaya akhir tidur bagi kesehatan sanggup mempunyai kegunaan bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis.(Sumber : kompas).
Image courtesy of photostock at FreeDigitalPhotos.net
0 Response to "7 Ancaman Akhir Kurang Tidur Bagi Kesehatan"
Post a Comment